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Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga,…
de la réponse combat-fuite et en apprenant à la contrôler, vous arrivez à vous débarrasser des crises de panique une bonne fois pour toutes.
Le stress est l’une des principales causes d’échecs lors de tentatives d’arrêter de fumer: apprenez à déjouer les pièges tendus par le stress pour mettre toutes les chances de réussite de votre côté.
La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…