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En Yoga, la posture du triangle permet d’étirer et renforcer les muscles des cuisses, de…
Comment s’asseoir avec une sciatique ou une hernie discale? Grâce à un chariot à roulettes en guise de repose-pieds mobile, Mark a trouvé la position idéale pour soulager sciatique et le mal de dos lorsqu’il est assis, que ce soit au bureau ou devant la télé. Venez voir comment ça marche.
Une hernie discale lombaire guérit d’elle-même sur 3 à 6 mois en moyenne.Cela dépend vraiment…
Pour bien dormir avec une sciatique et hernie discale L5-S1 ou L4-L5 ou les 2,…