Le vélo est l’un des sports les plus efficaces pour perdre du poids, sans s’imposer…
Voici une série de positions pour soulager le mal de dos de manière naturelle et…
Pour traiter une sciatique, on préconise en général un traitement conservateur basé sur la prise…
[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.