Protrusion discale et hernie discale sont souvent utilisés pour désigner un seul et même problème affectant…
Exercice avec ballon de Fitness pour muscler le dos et le garder en bonne santé, et en bon état de fonctionnement
Mal de dos en position assise? C’est normal. Rester assis, c’est mauvais pour le dos…
Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.