Marque:
12.9 € / Livraison gratuite
Pour diagnostiquer une sciatique, le médecin pratique le test de Lasègue. Il cherche à reproduire…
Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Faut-il marcher avec une sciatique? Marcher est la meilleur chose à faire pour se soigner. Avec une sciatique, il faut éviter de rester sans bouger et il faut éviter les efforts physiques importants: la marche est l’activité physique qui s’impose.