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Je m’endors au travail…14h30. Comme souvent, après avoir mangé j’ai sommeil au bureau. En début…
L’Ibuprofen pour le dos, ça marche bien. C’est un médicament anti-inflammatoire et anti-douleurs qui soulage…
Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…
Avec cet exercice, on va effectuer une torsion du bas du dos grâce à laquelle…