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Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…
Un mal de nuque qui ne s’arrête jamais est souvent causée par des soucis au niveau…
Voici comment soulager la sciatique en quelques secondes. Pour soulager une sciatique rapidement, faite ceci: