La marche est l’une des activités les plus accessibles et efficaces pour perdre du poids…
L’entrainement fractionné pour perdre du poids et maigrir de façon visible, prends de plus en…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.
Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga,…