LLS-GERMANY Tuyau turbo compatible avec Dacia Duster, 1.5 dCi, 1.5 dCi 4x4, 86


Marque: LLS-GERMANY
130 €
Couleur: La Couleur Peut Différer de L'image

À propos de cet article:

    - N° OEM (pour comparaison) : 144607625R
  • - Compatible avec Dacia Duster, 1.5 dCi, 1.5 dCi 4x4, 86 ch, 90 ch, 107 ch, 109 ch, 110 ch
  • Qualité OEM : les tuyaux d'air de suralimentation LLS-GERMANY sont conformes aux normes OEM pour des performances et une compatibilité fiables.
  • Kit complet avec joints et/ou colliers pour une installation simple et étanche.
  • Un ajustement précis pour une performance et une étanchéité optimales

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sport et mal au dos

Sport & mal de dos: quel sport pratiquer quand on a mal au dos ?

[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.

Quels médicaments pour soigner une hernie discale lombaire ?

[dropcap] S[/dropcap]oigner le mal de dos passe obligatoirement par une période de prise de médicaments destinés à soulager la douleur et réduire l’inflammation.
S’il est vrai que dans le cadre d’une hernie discale ou d’une sciatique, l’effet des médicaments varie fort d’un cas à l’autre, pour soigner un mal de dos classique, le médecin prescrit en général un médicament à base d’ibuprofène.

[themify_box color= »light-yellow rounded shadow »]Ibuprofène 600 gr, 3 prises par jour avant le repas pour moi: ça fonctionne.[/themify_box]

L’ibuprofène agit avec un effet retard et il s’agit en fait de se charger en Ibuprofène à chaque prise, plutôt que de prendre un anti-douleur et espérer que le mal de dos ne passe dans l’heure qui suit.
En ce qui me concerne, les effets de l’Ibuprofène ne commencent à se faire ressentir qu’après la 2ème prise, soit plus de 4 heures après avoir avalé le premier cachet et en fonction de la charge accumulée, ils se font ressentir bien après la dernière prise.

Il faut garder à l’esprit que si l’anti-douleur fonctionne bien, il ne dispense pas de rester prudent et de continuer à faire attention à ce que l’on fait: ce n’est pas parce que l’on n’a plus mal que le mal de dos est passé et il ne s’agit pas d’aggraver le problème en allant courir ou à la salle de sport parce que tout d’un coup on n’a plus mal au dos.

Omega 3: mangez du poisson !

Les omega 3, c’est non seulement bon pour la santé mais il y a aussi moyen de se faire plaisir en mangeant du poisson: je n’ai pas résisté à filmer une des 1000 façons d’accommoder simplement le poisson.
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