Une douleur permanente derrière la tête peut avoir plusieurs causes. Mauvaise posture, blessure, fatigue des…
Cet exercice de renforcement lombaires fait travailler les muscles lombaires et les autres muscles profonds…
Le manque de recul au niveau de l’injection du vaccin contre le Covid est l’une…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.