Marque: PAYOT
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Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
La douleur de sciatique varie en fonction de plusieurs paramètres et peut tout à fait…
Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Vous avez mal au dos au réveil le matin ?
Posez-vous les bonnes questions afin de comprendre pourquoi.