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S’asseoir correctement à l’ordinateur est une véritable discipline. Inutile de revenir sur les dégâts physiques…
6 postures Yoga pour prévenir les douleurs lombaires: les postures du chat, de la table, du chien tête haut & tête en bas, du pigeon et la posture de la pince: des étirements que votre dos va adorer.
En Yoga, la posture du triangle permet d’étirer et renforcer les muscles des cuisses, de…
La marche est l’une des activités les plus accessibles et efficaces pour perdre du poids…