Corrigez votre posture au bureau en pratiquant ce mouvement McKenzie en position assise. Une meilleur…
Faire du ski quand on a mal au dos…je veux bien en toucher un mot…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.
Les huiles essentielles pour calmer le mal de dos, les douleurs inflammatoires (sciatique) et les…