Mal de dos en position assise? C’est normal. Rester assis, c’est mauvais pour le dos…
Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga,…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Avec une hernie discale lombaire, il y a un certain nombre d’exercices et postures de…