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Mal de dos en position assise? C’est normal. Rester assis, c’est mauvais pour le dos…
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Le jeûne intermittent ne présente aucun danger pour la santé de quelqun…qui est en bonne santé…
Voici une série de positions pour soulager le mal de dos de manière naturelle et…