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Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….
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Faut-il marcher avec une sciatique? Marcher est la meilleur chose à faire pour se soigner. Avec une sciatique, il faut éviter de rester sans bouger et il faut éviter les efforts physiques importants: la marche est l’activité physique qui s’impose.
Cet exercice contre le mal de dos vous apprend à vous tenir droit & corriger…