A j +8 d’une arthrodèse et ablation de hernies en L5 S1 + arthroplastie en…
Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Des avis éclairés sur ce qu’il convient d’adopter comme alimentation et style de vie pour soigner son mal de dos, mais aussi pour éviter les aliments ou mauvaises habitudes qui retardent ,voire empêchent la guérison d’une hernie discale ou la régénération du nerfs sciatique.
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers