Marque: LA SALAMANDRE
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Covid et mal de dos ont un lien étroit, même si on ne retrouve pas…
Vous avez mal au dos au réveil le matin ?
Posez-vous les bonnes questions afin de comprendre pourquoi.
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
La marche nordique (nordic walking) est un sport à part entière qui consiste à marcher…