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Faire du vélo à assistance électrique fait maigrir. A fortiori du VTT. Aujourd’hui j’ai enfourché…
L’opération du dos (sciatique & hernie discale) est un succès mais Virgine a des crampes aux jambes la nuit et prends du magnesium pour les soulager. Qu’est-ce qui provoque ces crampes nocturnes et comment les éviter ? Réponse dans cet article.
Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.
Avec cet exercice, on va effectuer une torsion du bas du dos grâce à laquelle…