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Vous avez mal au dos et vous ne savez pas ce que c’est ?
Faites le test.
Quand le coeur bat trop vite, il est pratique et prudent de pouvoir abaisser la…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Porter une ceinture de soutien lombaire ne soulage pas la douleur d’une hernie discale. En…