Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Arrêter de fumer …fût l’une des seules conséquences positives des soucis de santé auxquels j’ai…
Les glucides sont les constituants des aliments que l’organisme transforme en sucre. Les aliments riches…
Le rameur n’est pas le bon sport pour vous si vous avez une hernie discale…