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Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Un exercice pour le mal de dos qui s’effectue à l’aide de la barre de traction Denqbar: soulagez douleurs & raideurs matinales: avec cette barre sans fixation qui supporte jusqu’à 100 kg. Mon avis: détente du dos garantie dès le matin.
Maux de tête permanent, depuis 3 ans. Du matin au réveil jusqu’à la nuit une…
Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…