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Adopter la meilleure position pour dormir est primordial (et pas seulement pour ceux qui souffrent…
Maux de tête permanent, depuis 3 ans. Du matin au réveil jusqu’à la nuit une…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Les appareils de fitness permettent de faire du sport même avec une hernie discale lombaire,…