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Les matelas en mousse à mémoire de forme ont acquis une popularité grandissante au cours…
Un bureau debout (réglable en hauteur) permet de travailler debout une partie de la journée…
Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.
Avec cet exercice, on va effectuer une torsion du bas du dos grâce à laquelle…