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Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.
La voiture, quelle punition pour le dos! Pourquoi donc est-ce si pénible de prendre la…
Cet exercice de renforcement lombaires fait travailler les muscles lombaires et les autres muscles profonds…