Marque: Editions du Rocher
Ancien Prix: 11,59 €
Economisez: 2,53 € (22%)
Nouveau prix: 9.06 €Avec cet exercice, on va effectuer une torsion du bas du dos grâce à laquelle…
Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.
6 postures Yoga pour prévenir les douleurs lombaires: les postures du chat, de la table, du chien tête haut & tête en bas, du pigeon et la posture de la pince: des étirements que votre dos va adorer.
Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga,…