Le vélo est l’un des sports les plus efficaces pour perdre du poids, sans s’imposer…
Pour combattre le stress, il y a quelques trucs anti-stress qui fonctionnent plus ou moins,…
La céphalée de tension, est un mal de tête persistant qui comme vous l’avez déjà…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.