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Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les…
Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.
Un bon matelas pour le dos aide à maintenir une bonne qualité de sommeil. Un…
S’asseoir correctement à l’ordinateur est une véritable discipline. Inutile de revenir sur les dégâts physiques…