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Nouveau prix: 13.49 €Pour bien dormir avec une sciatique et hernie discale L5-S1 ou L4-L5 ou les 2,…
Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…
Souvent la prise d’anti-douleurs rend difficile l’évaluation de l’évolution d’une hernie discale l4-l5 / l5-S1. Voici des signes de guérison qui be trompent pas.
Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.