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Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga,…
Bonjour a tous, Alors je tenais à vous parler de mon cas, qui n’est pas…
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…