Marque: First
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Le mal de dos au travail est un problème compliqué à gérer.En plus de la…
Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.
S’asseoir correctement à l’ordinateur est une véritable discipline. Inutile de revenir sur les dégâts physiques…
Avec cet exercice, on va effectuer une torsion du bas du dos grâce à laquelle…