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Comment bien muscler son dos avec banc de musculation? Pourquoi c’est important d’avoir des muscles du dos en bon état de fonctionnement et quelle est l’erreur classique à ne pas commettre lorsque l’on pratique cet exercice sur banc lombaire? Réponses en vidéo.
Un bureau debout (réglable en hauteur) permet de travailler debout une partie de la journée…
Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les…