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Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Consulter un neurologue est une option pour les cas de maux de tête chroniques, céphalées…
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Un bureau debout (réglable en hauteur) permet de travailler debout une partie de la journée…