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Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Le Yoga pour maigrir, ça fonctionne. Méditer et apprendre à respirer ne va pas nous…
Une hernie discale lombaire guérit d’elle-même sur 3 à 6 mois en moyenne.Cela dépend vraiment…
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.