Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
Un bon matelas pour le dos aide à maintenir une bonne qualité de sommeil. Un…
Le tabouret Move de Varier (anciennement Stokke) est le plus sérieux concurrent du tabouret ergonomique…