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Jouer au tennis quand on a mal au dos, c’est tout, sauf raisonnable. En tous…
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Avec une hernie discale lombaire, il y a un certain nombre d’exercices et postures de…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.