6 postures Yoga pour prévenir les douleurs lombaires: les postures du chat, de la table, du chien tête haut & tête en bas, du pigeon et la posture de la pince: des étirements que votre dos va adorer.
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.
Une méthode de correction de la posture basée sur l’observation La méthode Mézières est une…
Choisir son siège de bureau – Régler son siège de bureau – Siège de bureau ergonomique sur…