Marque: Fayard
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Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…
L’entrainement fractionné pour perdre du poids et maigrir de façon visible, prends de plus en…
Comment s’asseoir avec une sciatique ou une hernie discale? Grâce à un chariot à roulettes en guise de repose-pieds mobile, Mark a trouvé la position idéale pour soulager sciatique et le mal de dos lorsqu’il est assis, que ce soit au bureau ou devant la télé. Venez voir comment ça marche.
Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.