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La maison russie
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Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.
Adopter la meilleure position pour dormir est primordial (et pas seulement pour ceux qui souffrent…
Les huiles essentielles pour calmer le mal de dos, les douleurs inflammatoires (sciatique) et les…
Comment bien muscler son dos avec banc de musculation? Pourquoi c’est important d’avoir des muscles du dos en bon état de fonctionnement et quelle est l’erreur classique à ne pas commettre lorsque l’on pratique cet exercice sur banc lombaire? Réponses en vidéo.