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Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Les huiles essentielles pour calmer le mal de dos, les douleurs inflammatoires (sciatique) et les…
Un exercice pour hernie discale L4-L5 / L5-S1. Cet exercice est bien connu des amateurs de Yoga. Un incontournable de mes séances chez le kiné pour le traitement d’une double hernie discale lombaire.
7 trigger points peuvent être logés dans le muscle sterno-cléido-mastoïdien (SCM)Le muscle sterno-cléido-mastoïdien, est un…