Marque: Points
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Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…
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