La discopathie dégénérative est conséquence naturelle du vieillissement sur un ou plusieurs disques intervertébraux.
Le plus souvent, elle survient aux étages qui subissent les pressions les plus importantes, entrainant un mal de dos qui peut-être quasi permanent.
Voici comment je perds 1kg et 2 cm de tour de taille par semaine, rapidement…
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La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…