Marque: Fayard/Pluriel
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Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.
Cet exercice de renforcement lombaires fait travailler les muscles lombaires et les autres muscles profonds…
Corrigez votre posture au bureau en pratiquant ce mouvement McKenzie en position assise. Une meilleur…