Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Stress et mal de dos musculaire sont deux inséparables dont on ne sait pas toujours…
Coussin de positionnement, oreiller de corps, coussin en U ou encore coussin d’allaitement ou oreiller…
Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous manquez de confiance et vous ne pensez pas…