Un exercice pour hernie discale L4-L5 / L5-S1. Cet exercice est bien connu des amateurs de Yoga. Un incontournable de mes séances chez le kiné pour le traitement d’une double hernie discale lombaire.
La légende veut qu’à l’époque médiévale, à cause de l’intense odeur de soufre qui émanait…
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Consulter un neurologue est une option pour les cas de maux de tête chroniques, céphalées…