Adopter la meilleure position pour dormir est primordial (et pas seulement pour ceux qui souffrent…
Un bureau debout (réglable en hauteur) permet de travailler debout une partie de la journée…
En savoir plus sur le Syndrôme de la Queue de Cheval Le syndrôme de la…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.