Marque: Ideo
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La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…
Corrigez votre posture au bureau en pratiquant ce mouvement McKenzie en position assise. Une meilleur…
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga,…