Marque:
19.28 € / Livraison gratuite
Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
6 postures Yoga pour prévenir les douleurs lombaires: les postures du chat, de la table, du chien tête haut & tête en bas, du pigeon et la posture de la pince: des étirements que votre dos va adorer.
S’asseoir correctement à l’ordinateur est une véritable discipline. Inutile de revenir sur les dégâts physiques…