Marque: L'HARMATTAN
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Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.
Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga,…
Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les…
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.