Retrouvez la playlist mal de dos sur Youtube. Des vidéos avec des exercices, des étirement…
Cet exercice contre le mal de dos vous apprend à vous tenir droit & corriger…
Corrigez votre posture au bureau en pratiquant ce mouvement McKenzie en position assise. Une meilleur…
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers